Программы - Академия триатлона Goldovski

Консультация по выбору
Для занятых людей, влюбленных в свой Life Style

Easy way

Выбрать тренера

Ваш первый шаг в мир триатлона — мир новых целей и будущих достижений. Мы создаем адаптивную программу тренировок по удаленному сопровождению, сохраняя ваш привычный «Life Style». Одна тренировка в день по программе «Easy way» позволит вам начать свой путь в мир Ironman.

✓ Тренировочный план в программе Training Peaks c подробным описанием каждой тренировки

✓ Бесплатная еженедельная ОФП тренировка от тренера Триатлон-Академии посредством ZOOM

✓ Планирование календаря соревнований

✓ Рекомендации в выборе экипировки, инвентаря, спортивного питания

✓ Видео-упражнения
✓ Ваш тренер всегда на связи (WhatsApp, Telegram, Garmin)
✓ Видео анализ тренировок и подробный разбор техники

Мы поставим вас на «тумбочку»

Hardcore crush

Выбрать тренера

Мечта. Цель. Победа.

Наш профессиональный тренерский состав создал и реализовал максимально эффективную программу «Hardcore crush» для подготовки к соревнованиям серии Ironman. Высокие результаты и «тумбочки» на престижных стартах — позволяют реализовать самые Ваши амбициозные цели.

Вы приходите к нам, Мы ведем Вас к победе.

✓ Тренировочный план в программе Training Peaks c подробным описанием каждой тренировки

✓ Бесплатная еженедельная ОФП тренировка от тренера Триатлон-Академии посредством ZOOM

 ✓ Планирование календаря соревнований

✓ Рекомендации в выборе экипировки, инвентаря, спортивного питания

✓ Видео-упражнения

✓ Составление общего стратегического плана для подготовки к старту
 ✓ Подбор индивидуальных упражнений

✓Разработка и контроль индивидуального тренировочного плана в программе Training Peaks c подробным описанием каждой тренировки

✓Еженедельная корректировка индивидуальной программы

✓Коммуникация с тренером

✓Видео-упражнения от тренера направленные на улучшение Ваших спортивных результатов

✓Онлайн брифинг от тренера перед гонкой в любой стране Мира

✓Психологический настрой, обсуждение волнующих вопросов перед соревнованиями

24/7

Total Unlim

Выбрать тренера

Вы в шаге от цели? Мы сделаем этот шаг с Вами!
«Total Unlim»- программа абсолютного сопровождения 24/7. Мы становимся частью Вашей жизни на период подготовки к старту, беря на себя все сложности и организационные моменты тренировочного процесса.
✓ Данное предложение включает в себя полный цикл тренировочного процесса с тренером на обсуждаемых условиях.
✓ Тренировочный цикл от 3-х месяцев до основного старта

Получи всё и сразу

One day steal

Выбрать тренера

Проведи незабываемый день в мире триатлона. Полный прогон всех трех дисциплин c персональным тренером. Мы покажем и расскажем все секреты в мире триатлона.
✓ Встреча на велотреке

✓ Легкая велотренировка
✓ Бег — ( беговая дорожка Крылатское / гребной канал)
✓ Тренировка в Бассейне в Гольф-клубе в Крылатском

✓ Мы позаботимся о всех организационных моментах

Тренерское сопровождение

Pacemaker

Выбрать тренера
Не получается четко придерживаться поставленной тренером задачи на старте? Или вам просто нужна поддержка на дистанции?
Тренерское сопровождение – это волшебная помощь на заветных стартах для реализации поставленных целей и задач.
Для взрослых

Running personal training

Выбрать тренера

Желаете улучшить качество тренировок и повысить свои физические возможности? Персональные тренировки – это дальнейшее повышение эффективности более чем на 100%. Это Ваш проводник в мир качественной тренировки с тренером, который доходчиво и наглядно объяснит технику исполнения упражнений, что повысит ваши физические и технические способности.

Для взрослых

Group training

Выбрать тренера

Тренер в роли лидера стремится создать «командную культуру». Тренировки в мини-группах до 5 человек позволяют получить высокую эффективность для спортсменов во время подготовительного сезона к соревнованиям по триатлону. Также данное предложение позволяет тренеру максимально оценить возможности каждого спортсмена по всем дисциплинам и контролировать правильность выполнения упражнений. Персональный контакт с тренером и чувство общности также является мощным мотиватором для спортсменов в достижении поставленных целей.

Групповые тренировки для детей

Свой путь для будущих чемпионов! Персональные занятия по плаванию с детьми!

Выбрать тренера

Приглашаем всех. Независимо от того, умел ли ребенок плавать раньше, после наших занятий он почувствует себя как рыба в воде!

✓Опытный детский тренер разработает индивидуальную программу тренировок.

✓Учет индивидуальных особенностей организма ребенка при планировании.

✓Полный и постоянный контакт с тренером.

✓Регулярные медицинские консультации и рекомендации по режиму питания и диете.

✓Возможность выбрать удобный график тренировок, без пересечений со школой и другими секциями.

Для тех, кто готов требовать от себя больше! Фокус внимания на вас!

Программа для тех, кто знает, что ему нужно и готов выложиться по максимуму. Максимально плотно работаем с опытным специалистом. Все внимание тренера принадлежит только вам и вашим результатам.
✓Разработка долгосрочной стратегии достижения результата и внесение корректировок по ходу программы.
✓Учет индивидуальных особенностей вашего организма при планировании.
✓Полный и постоянный контакт с тренером (WhatsApp, Telegram, Garmin).
✓Индивидуальная диета и регулярные медицинские консультации
✓Анализ техники по видео с тренером
✓Адаптивный график тренировок 

Плывем к цели вместе! Групповые тренировки для тех, кто ценит соревновательный дух!

Программа для тех, кто ценит командную работу! Идеально подойдет для тех, кто только открывает для мир триатлона или уже нуждается в соревновательном духе на тренировке!

 Работая в группе, вы не только придете к желаемому уровню подготовки, но и «попробуете» вкус соревнования в комфортной тренировочной атмосфере!

Формируем группы по программам для любого уровня

Детальная проработка методик подготовки.

Рекомендации по питанию и медицинские консультации.

Командная работа и взаимовыручка. Мы не ждем отстающих, мы быстро поднимаем их на нужный уровень

Билет в спорт для юных атлетов! Детские группы по плаванию!

Групповые занятия плаванием для детей – не только спорт, но и возможность выплеснуть лишнюю энергию, социализация и, в конце концов, просто весело и с пользой проведенное время!

Формируем группы по возрасту программам для любого уровня

Методики тренировок, разработанные специально для детей.

Рекомендации по питанию и медицинские консультации.

Учимся командной работе в интересной для детей игровой форме.

Внимательный подход к каждому юному атлету.

Дети от 7 лет

Для тех, кто не боится пробовать новое и добиваться успеха!

Лыжи – отличный способ поддерживать себя в идеальной форме даже в зимнее время. Лыжные нагрузки укрепляют опорно-двигательный аппарат, мышцы и связки, отлично сказываются на работе сердца. 

  • Вместе с тренером определите оптимальную программу тренировок
  • Индивидуальный, адаптированный под вас график занятий
  • Полный контакт с тренером 24/7 по удобному каналу связи (мессенджеры, телефон)
  • Медицинские консультации и рекомендации по правильному питания.
  • Глубокий анализ техники
  • Помощь в подборе и обслуживании лыжной экипировки
  • Курс лыжных тренировок 8 занятий 2 месяца. Завершается клубным стартом.

Ни минуты без спорта!

Регулярные занятия физкультурой – единственный способ сохранить крепкое здоровье и хорошее самочувствие. К сожалению, не все в тех или иных ситуациях могут позволить себе регулярно посещать зал, бассейн или велотрек. Вы всегда можете заниматься под присмотром тренера дома или даже в офисе с помощью наших групповых конференций по ZOOM! 

  • Разработка индивидуальной программы занятий по выбранному виду спорта
  • Рекомендации по режиму и правильному питанию
  • Медицинские консультации
  • Помощь в подборе спортивного снаряжения

Растем и развиваемся вместе!

Встать на лыжи никогда не поздно! Неважно, есть ли у вас такой опыт или вы впервые возьмете в руки лыжные палки, мы подберем для вас группу, в которой вам будет комфортно и интересно добиваться результатов. Команда единомышленников, безусловная польза для здоровья и возможность поддерживать себя в форме даже зимой!

  • Занятия по «коньку» и «классике»
  • Действенные методики групповых тренировок с элементами соревнования
  • Акцент на технике бега и оздоровительном эффекте
  • Рекомендации по режиму и питанию
  • Помощь в подборе и обслуживании экипировки!
  • Командная работа над результатам и каждого атлета в группе!
Записаться
На к тренеру (выберите тренера)
Места проведения
персональных тренировок
Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА Ленинградский просп., 39, стр. 1
Велотрек Крылатское Крылатская ул., 10
Парк Мещерский Россия, Московская область, Одинцовский район, микрорайон Сколков Бор, Мещерский парк
Центр спорта и образования Самбо 70, отделение Юность ул. Академика Бакулева, 5
Парк «Лужники»
Сколково
Триатлон центр, Энигма
Москва, ул. Живописная, д. 21, стр. 1
Записаться
Просто заполните форму и мы с вами свяжемся
Консультация
Подскажем, какую программу выбрать

Запишитесь на первую бесплатную тренировку
Больше не показывать